przed treningiem

Siemka ! Chciałbym się z wami podzielić workoutem i ćwiczeniami jakie wykonujemy przed każdym treningiem bboingu. Ćwiczenia za pomocą jedynie swojego ciała i podłogi ;) Zapraszam http://www.youtube.com/watch?v=aOJQ8CrgpBg

Mam pytanie, chce zacząć brać Amino Bolic Ultimate. Mam 2 treningi dziennie i nie wiem czy mogę brać przed kazdym treningiem 7 tabletek czy tylko raz? Może mogę inaczej rozłożyć dawkowanie? Pozdrawiam.

W sobote mam mecz w noge. Jak myslicie moze to kolidowac z moim treningiem wieczornym na silowni ? Czy moge to potraktowac jako rodzaj aerobow ? Co zjesc przed meczem najlepiej ? Dodam ze jestem na cyklu krety

waze 80 kg wiec powinienem zjesc 7 kapsulek rzed treningiem i 7 po treningu? czy dzienna dawka wynosi 1mg na 1 kg masy ciala, czyli np 4 kapsulki przed i 4 po treningu?

Ćwicze plan dla początkujących @Mawashi. Czy mogę DODATKOWO w dni ćwiczące kilka godzin przed właściwym treningiem robić 3x10 uginanie bicepsów z ciężarkami 2x5 kg na siedząco?

Co powiecie o dodaniu koktajlu do diety przed samym treningiem ? Skład koktajlu : 2 banany, 150g chudego jogurtu, szklanka soku pomarańczowego. Wszystko dokładnie zmiksowane w mikserze.

Witam serdecznie, szybkie pytanie odnośnie metanabolu w wersji iniekcyjnej, jak najlepiej to podawać? 1. Czy wystarczy podać go e2d 2. Czy jednak lepiej eod 3. Czy wystarczy przed samym treningiem?

Video z prawie całym wczorajszym treningiem kickboxerów przed mistrzostwami Europy w Bukareszcie....Prowadzi trener kadry Radosław Laskowski. ttp://www.sfd.pl/Film_z_treningu_trenera_kadry_Radka_Laskowskiego-t898892.html

ma ktos moze z was filmy z treningiem (ricksona gracie, sakuraby, noguery itp) jaki wykonuja przed turniejami?

Mam do Was pytanie czy przed każdym treningiem wypicie napoju energetycznego- typu TIGER może źle na cos wpłynąć? Np trenując 4 razy w tygodniu?

Mam pytanie: zamierzam od jutra brać Horse Power i czy można do tego dorzucić 6 tabletek Vasobolanu przed każdym treningiem? czy samo HP wystarczy.

normalnie bym nie narzekal. ale jutro DT i jaja, twarog i tunczyk to bialka dlugowchlaniale. jak to rozplanowac? rano jaja, obiad przed i po treningiem rybka, na noc twarog?

Witam. Zaczynam redukcje i z tad moje pytanie... czy moge przed wieczornym treningiem zarzucić drugą porcje cuts'a a po okolo 30 min później doprawić show time'a?

Witam . Układam plan na mase ... chciał bym wrzucić w niego przysiady .. robić przed każdym treningiem na rozgrzewe, czy w jednym dniu( w piątek) na treningu na nogi . ?

Witam które z wymienionych najlepsze obecnie ? czy może doradzicie coś innego przed ciężkim treningiem :)

Panowie szybkie pytanko, jak to cudo dawkować??? DT : jedna porcja na czczo a druga porcja po czy przed treningiem???

co myslicie o polaczeciu cell pumpa z crea fusionem ?? myslalem zakupic cp w tabletkach i brac rano a cf przed kazdym treningiem ... prosze o pomoc. pozdrawiam

Witam, zakupiłem kreatynę w kapsulkach TCM 1100 Mega Caps i chcialem zapytac ile prezd treningiem nalezy ja wziac, bezposrednio przed czy wiecej czasu?

witam co jest ważniejsze w produktach kcal czy węglowodany. Chodzi o to co lepiej zjeść przed trudnym treningiem? co jest ważniejsze?

czy jest jakis suplement ( jabłczan) który zazywa sie tylko przed samym treningiem